Ανάκτηση διαζυγίου "Επιλογή νοοτροπίας" Νο. 3: Θα προτιμούσατε να έχετε δίκιο ή θα προτιμούσατε να είστε ευτυχισμένοι;

Ανάκτηση διαζυγίου "Επιλογή νοοτροπίας" Νο. 3: Θα προτιμούσατε να έχετε δίκιο ή θα προτιμούσατε να είστε ευτυχισμένοι;

4 Ιανουαρίου, 2022 0 By admin

Εξ ορισμού, το να χωρίσεις σημαίνει ότι πληγώθηκες. Οι αρχικές ελπίδες και τα όνειρά σας για τη σχέση έχουν καταρρεύσει. Μεγάλο μέρος του πόνου του διαζυγίου φαίνεται άδικο. Είσαι θυμωμένος με το άτομο που σε πλήγωσε. Είσαι θυμωμένος με τον εαυτό σου που το άφησες να σου συμβεί. Φαίνεται δίκαιο να ενημερώσετε τον πρώην σύζυγό σας πόσο άσχημα σας φέρθηκαν. Φαίνεται επίσης δίκαιο να αφήνετε τους φίλους και τους συγγενείς να ξέρουν πώς είστε σωστά και ο σύζυγός σας έχει λάθος. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά εύκολο να παρασυρθείς στην εμμονή για το ότι έχεις δίκιο και ο/η σύζυγός σου έχει άδικο. Ακόμα και στο σημείο να εγκαταλείψετε τη δική σας ευτυχία στη διαδικασία.

Αυτό εγείρει το ερώτημα, «Τι κάνεις Πραγματικά θέλεις να ανακάμψεις από το διαζύγιο;» Ή, πιο συγκεκριμένα, «Αν έπρεπε να διαλέξεις ανάμεσα στο να είσαι σωστός ή να είσαι ευτυχισμένος, τι θα διάλεγες;»

Ακούγεται ανόητο! Είναι αυτή μια πραγματική επιλογή που κάνουν οι άνθρωποι;

Ποιος δεν θα διάλεγε να είναι ευτυχισμένος; Το δίλημμα της πραγματικής ζωής να πρέπει να κάνω την «προφανή» επιλογή ανάμεσα στο να είμαι σωστός ή να είμαι ευτυχισμένος, μου έφερε στο σπίτι ένας πελάτης συμβούλων αλλαγής στις αρχές της δεκαετίας του 1990. Μέχρι αυτό το περιστατικό, δεν πίστευα καν ότι υπήρχε μια τέτοια επιλογή, γιατί πίστευα ότι οποιοσδήποτε θα επέλεγε να είναι ευτυχισμένος από οτιδήποτε άλλο, συμπεριλαμβανομένου του δικαιώματος, ανεξάρτητα από την κατάσταση. Πόσο αφελής ήμουν:

Η ιστορία της Janet. Η Τζάνετ ήταν μάνατζερ σε κυβερνητικό οργανισμό. Είχε πρόβλημα με τους δύο υφιστάμενους προϊσταμένους της με τις υψηλότερες επιδόσεις για κάποιο δευτερεύον ζήτημα γραφείου. Οι προϊστάμενοί της ήταν στενοί φίλοι και έκαναν αναφορές ρουτίνας χρησιμοποιώντας μια μορφή που είχε πολύ μεγάλο αριστερό περιθώριο στο έντυπο. Σαφώς, δεν υπάρχει μεγάλη υπόθεση στο γενικό σχέδιο των πραγμάτων. Η Janet τους είπε πολλές φορές να αλλάξουν τη μορφοποίηση, αλλά δεν το έκαναν ποτέ. Σαφώς, το έκαναν για να ενοχλήσουν τη Τζάνετ που δεν άρεσε ευρέως.

Οι εναλλακτικές επιλογές της Janet ήταν είτε να κάνει ένα επίσημο ζήτημα για την «ανυποταξία» τους και να τις «γράψει», είτε απλώς να το αγνοήσει για να διατηρήσει ένα ήρεμο εργασιακό περιβάλλον για ολόκληρο το τμήμα, γνωρίζοντας ότι θα εξαφανιζόταν εάν δεν το έκανε πλέον ένα τέτοιο θέμα. Την τρέλανε. Πέρασε χρόνο προσπαθώντας να βρει μια βάση για να τους απολύσει, γνωρίζοντας αν χρησιμοποιούσε ως λόγο «ακατάλληλα περιθώρια στις αναφορές», θα ήταν αυτή που θα είχε πρόβλημα. Για να μην αναφέρουμε ότι θα έχανε τους δύο καλύτερους υπαλλήλους της.

Έτσι, νομίζοντας ότι θα μπορούσα να την αναγκάσω να δει τον γελοίο χαρακτήρα της αναστάτωσης της, τη ρώτησα, «Τζάνετ, θα προτιμούσες να είσαι σωστά και να κάνουν μεγάλη υπόθεση από τη μικρή τους ανυπακοή; Ή, θα προτιμούσατε να είστε χαρούμενος και παραβλέψτε τι υπάρχει στο γενικό σχέδιο των πραγμάτων, δεν είναι μεγάλη υπόθεση;» Χωρίς δισταγμό με κοίταξε κατευθείαν στα μάτια και είπε «Τζέραλντ, προτιμώ να έχω δίκιο».

Τα υπέρ και τα κατά του να έχεις δίκιο

Μας έχουν μάθει από νωρίς ότι το να είμαστε «σωστοί» είναι καλό. Ποιο παιδί δεν θέλει να πάρει τη «σωστή απάντηση;» Ωστόσο, μερικές φορές αυτό που μαθαίνουμε ως παιδιά δεν είναι πάντα τόσο ασπρόμαυρο όσο φαίνεται.

Το θετικό του να έχεις δίκιο. Όταν έχεις δίκιο, μπορείς να χαιρεσαι και να πεις στον πρώην σου: «Σου το είπα». Μπορείτε να ταπεινώσετε τον πρώην σας υπενθυμίζοντάς του ξανά και ξανά «Εγώ είχα δίκιο κι εσύ λάθος». Μπορείτε να απολαύσετε το να νιώθετε ανώτεροι και αυτοδικαιωμένοι. Θα νιώσετε ικανοί, έχετε τον έλεγχο και ισχυροί.

Το μειονέκτημα του να έχεις δίκιο. Η βιασύνη του να έχεις δίκιο δεν διαρκεί. Τι κι αν κερδίσατε ένα παιχνίδι από το παρελθόν; Τι γίνεται με το τώρα και το μέλλον; Οι άνθρωποι που αναγκάσατε σε μια γωνία έχοντας δίκιο είναι λιγότερο πρόθυμοι να συνεργαστούν μαζί σας στο μέλλον. Είναι λιγότερο πιθανό να είναι πρόθυμοι να τηρήσουν τους κανόνες του διαζυγίου, τουλάχιστον πρόθυμα. Μπορεί να ακολουθούν το γράμμα του νόμου, αλλά όχι το πνεύμα, που καταδικάζει πράγματα όπως το να ζητάς από τον πρώην σου να αλλάξει το πρόγραμμα επισκέψεων των παιδιών για να καλύψει μια αλλαγή της τελευταίας στιγμής στο πρόγραμμα εργασίας σου. Η επιβολή του δικαιώματος στην πρώην σας προκαλεί δυσαρέσκεια. Μπορεί εύκολα να καταστήσει μια δύσκολη σχέση πρακτικά αδύνατη, ειδικά αν συντροφεύεις παιδιά με τον πρώην σου.

Τα υπέρ και τα κατά του να είσαι ευτυχισμένος

Οι άνθρωποι δεν «κλείνουν έναν διακόπτη» και ξαφνικά είναι χαρούμενοι. Μετά το διαζύγιο, υπάρχουν δύο προϋποθέσεις που είναι απαραίτητες για να νιώθετε ευτυχισμένοι με τη ζωή μετά το διαζύγιο: (1) η αφαίρεση όλα προσκολλήσεις, θετικές και αρνητικές, απτές και συναισθηματικές, με τον πρώην σας και (2) μια αίσθηση αισιοδοξίας για το μέλλον. Ξέρετε ότι έχετε διαγράψει όλες τις προσκολλήσεις με τον πρώην σας όταν δεν μπορείτε να δημιουργήσετε κανένα θετικό συναίσθημα ή αρνητικά συναισθήματα για τον πρώην σας ή την προηγούμενη ζωή που μοιραστήκατε. Μια αίσθηση αισιοδοξίας προέρχεται από το να συνειδητοποιήσεις ότι το επόμενο κεφάλαιο στη ζωή σου θα σε αφήσει να γίνεις το άτομο «που θέλεις να είσαι».

Το θετικό του να είσαι ευτυχισμένος. Λοιπόν, για να μην ταλαιπωρούμαι το προφανές, το να είσαι ευτυχισμένος είναι καλό. Δεν είναι η ευτυχία και η ικανοποίηση ο στόχος της ζωής σας στο επόμενο κεφάλαιο; Νιώθετε ικανοί να χειριστείτε τη δύσκολη κατάσταση του διαζυγίου προς ικανοποίησή σας. Νιώθετε ισχυροί γνωρίζοντας ότι τιμήσατε και παίξατε με τις εσωτερικές σας αρχές. Είστε περήφανοι που είχατε το κεφάλι σας σε ευθεία θέση και κρατούσατε το βλέμμα σας στο βραβείο χωρίς να σας αποσπά η προσοχή από το εγώ ή την κοινωνική πίεση.

Το μειονέκτημα του να είσαι ευτυχισμένος. Η ευτυχία έχει ένα τίμημα. Δεν μπορείτε να αισθάνεστε παντοδύναμοι, να έχετε τον έλεγχο και να εκφοβίζετε. Μάλλον θα πρέπει να εγκαταλείψετε κάποια πράγματα που δικαίως σας ανήκουν. Λιώνετε στο παρασκήνιο αντί να βρίσκεστε μπροστά στον θρόνο με τα φώτα της τηλεόρασης να λάμπουν πάνω σας. Πρέπει να είσαι εντάξει με το ότι ο άλλος πιστεύει ότι κέρδισε. Μπορεί να φαίνεστε «αδύναμος» στην οικογένεια και τους φίλους σας.

Λοιπόν, ποιο είναι το νόημα;

Έχει να κάνει με το πώς χειρίζεστε την εσωτερική σύγκρουση μεταξύ του εγώ σας και της ταπεινοφροσύνης σας. Δεν υπάρχει «νικητής του slam dunk» σε κανένα διαζύγιο. Όλοι υποφέρουμε πόνο και υπομένουμε την απογοήτευση σε ένα διαζύγιο. Για να είσαι ευτυχισμένος συχνά σημαίνει ότι πρέπει να καταπιείς την περηφάνια σου για να αποκτήσεις αυτό που θέλεις – μια ζωή χωρίς προσκολλήσεις, εμποτισμένη από αισιοδοξία μετά το διαζύγιο. Το να είσαι ευτυχισμένος σάς δίνει τη δυνατότητα να δείτε ξεκάθαρα τι πρέπει να κάνετε για να διαλύσετε τις πηγές αντίστασης στην αλλαγή που σας εμποδίζουν να απολαύσετε τη ζωή σας μετά το διαζύγιο.

Στο τραγούδι του, Ο τζογαδόρος, ο Kenny Rodgers περιγράφει το κλειδί για να είσαι ευτυχισμένος ως εξής: «Πρέπει ξέρετε πότε να κρατάτεem. Μάθετε πότε να διπλώσετεσε. Ξέρω πότε να φύγεις. κτώρα πότε να τρέξω».

Αποδεικνύεται ότι μια από τις πιο θαρραλέες πράξεις που μπορεί να κάνει ένας χωρισμένος είναι να επιλέξει «να είναι ευτυχισμένος».

Ο τρόπος που θα περιέγραφα αυτή την επιλογή είναι ρωτώντας το το πιο σημαντικό ερώτημα Κάθε διαζευγμένο άτομο θα μπορούσε να ρωτηθεί: “Είσαι πρόθυμος να αφήσεις το να είσαι ευτυχισμένος να είναι αρκετό;”