Η δέσμευση φοβία πρέπει να αναγνωριστεί για να ξεπεραστεί

Η δέσμευση φοβία πρέπει να αναγνωριστεί για να ξεπεραστεί

29 Δεκεμβρίου, 2021 0 By admin

Γιατί μερικοί άνθρωποι τρέχουν μακριά όταν μια σχέση αρχίζει να προχωράει; Μπορεί να έχουν φοβία δέσμευσης. Η φοβία της δέσμευσης είναι ο φόβος να αφοσιωθεί κανείς σε μια σχέση. Οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι φοβικοί από τη δέσμευση έχουν αυτόν τον φόβο λόγω ενός τραύματος που βιώθηκε κατά την παιδική ηλικία ή από μια προηγούμενη σχέση που ξινίστηκε λόγω κάποιου τύπου κακοποίησης.

Η ειρωνεία είναι ότι ενώ τα άτομα με φοβία δέσμευσης αποφεύγουν να αναπτύξουν βαθύτερες σχέσεις, στην πραγματικότητα λαχταρούν την οικειότητα και την αγάπη. Τα άτομα που τερματίζουν τις σχέσεις τους γρήγορα ή αναζητούν ξενύχτια μπορεί να είναι φοβικά δέσμευση.

Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο με αυτόν τον φόβο να αναπτύξει πιο ουσιαστικές σχέσεις. Εάν εμπλέκεστε με ένα άτομο που φοβάται τη δέσμευση, μπορεί να είναι απαραίτητο να κάνετε ένα βήμα πίσω και να δώσετε σε αυτό το άτομο χώρο και χώρο για να βοηθήσει στην επίλυση αυτού του φόβου. Συχνά αυτός ο φόβος προήλθε από δυσπιστία και μπορεί να ξεπεραστεί.

Αναγνωρίστε αυτά τα χαρακτηριστικά όταν εμπλέκεστε με φοβία δέσμευσης. Έχουν μακρά ιστορία βραχύβιων σχέσεων. Κινούνται γρήγορα όταν επιδιώκουν έναν σύντροφο και μπορεί να είναι ποικίλα γοητευτικά. Συχνά μπορεί να έχουν απατήσει έναν σύντροφο. Αγαπούν το κυνηγητό και νιώθουν ότι απειλούνται όταν μια σχέση αρχίζει να δημιουργεί δεσμούς. Ποτέ δεν θέλουν να δεσμευτούν πλήρως με έναν σύντροφο, αλλά δυσκολεύονται επίσης να τα διαλύσουν. Τους λείπει περισσότερο ο σύντροφός τους όταν δεν είναι κοντά τους.

Εάν ο σύντροφός σας φοβάται τη δέσμευση, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι οι πιθανότητές σας να τον αλλάξετε είναι ελάχιστες χωρίς εξωτερική βοήθεια. Μην υποχωρείτε ποτέ στη γοητεία τους και συνεχίστε πάντα να κάνετε τα πράγματα που σας αρέσει να κάνετε, ανεξάρτητα από το τι λέει ο φοβικός της δέσμευσης ότι θα κάνει. Ζήστε τη δική σας ζωή. Συνεχίστε να βγαίνετε με άλλους ανθρώπους και παραμείνετε δυνατοί.

Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να ζητήσετε τη βοήθεια του συντρόφου σας. Το να πάτε σε έναν θεραπευτή θα βοηθήσει τον σύντροφό σας να ξεπεράσει τους φόβους του για έντονες σχέσεις. Η θεραπεία είναι απαραίτητη αφού αυτοί οι τύποι ανθρώπων λαχταρούν πραγματικά για μια μακρά και στοργική σχέση. Απλώς δεν διαθέτουν τα εργαλεία και τις δεξιότητες που απαιτούνται για να έχουν μια σχέση που έχει νόημα. Η θεραπεία μπορεί να δώσει μια δέσμευση φοβική αυτές τις δεξιότητες.

Υπάρχουν επίσης ομάδες θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν πολύ ένα άτομο με αυτόν τον φόβο. Εάν ο σύντροφός σας συμφωνεί να λάβει βοήθεια, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αυτό είναι ένα μεγάλο βήμα προς τα εμπρός και επαινέστε τον σύντροφό σας για αυτό. Το να μπορείς να παραδεχτείς ότι υπάρχει φόβος είναι το πρώτο βήμα για την εξεύρεση λύσης.

Εφόσον υπάρχει υποστήριξη, υπομονή και αγάπη σε αυτό το είδος σχέσης, η φοβία της δέσμευσης μπορεί να ξεπεραστεί με βοήθεια και καθοδήγηση. Πρέπει να θυμάστε να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να αναγνωρίσει τους παράγοντες άγχους που οδηγούν σε αυτό το είδος συμπεριφοράς, αλλά και να δώσετε χρόνο και χώρο στον σύντροφό σας να ξεπεράσει τον φόβο του. Η φοβία της δέσμευσης είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα, αλλά μπορεί να θεραπευτεί εφόσον και οι δύο σύντροφοι είναι πρόθυμοι να αγωνιστούν για ένα θετικό αποτέλεσμα.