Ρύθμιση στόχου: Κάντε μία δέσμευση

Ρύθμιση στόχου: Κάντε μία δέσμευση

10 Ιανουαρίου, 2022 0 By admin

Αυτό στο οποίο εστιάζουμε διευρύνεται. Κάθε μέρα θέλετε να ελέγχετε τον λόγο για τον οποίο κάνετε αυτό που κάνετε, τι επιδιώκετε και να συνεχίσετε να προχωράτε, δημιουργώντας ώθηση καθώς φέρνετε πράγματα στη ζωή σας.

Μία πρόκληση δέσμευσης

Θέλω να σας δώσω μια πρόκληση, να αναλάβετε μια δέσμευση και να τηρήσετε αυτήν την εβδομάδα. Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε δυναμική με εστίαση.

Σκεφτείτε τι θέλετε να κάνετε, είτε να αποκτήσετε φόρμα, είτε να διαβάσετε ένα νέο βιβλίο, να μάθετε μια γλώσσα, να δείξετε περισσότερα χρήματα, να γίνετε πιο πνευματικοί. μόνο μια δέσμευση.

Διάλεξε ένα πράγμα. Ακριβώς όπως μια απόφαση της Πρωτοχρονιάς, αλλά θα κάνετε αυτή την εβδομάδα. Επιλέξτε ένα πράγμα που είναι πολύ σημαντικό και που μπορείτε να χειριστείτε αυτή την εβδομάδα. Αυτή είναι μια λύση, κάτι που μπορείτε να ξεκινήσετε και στη συνέχεια να το εργάζεστε σταδιακά κάθε μέρα.

Δομήστε τη δέσμευση

Για παράδειγμα, αν θέλετε να μάθετε μια νέα γλώσσα, η δέσμευσή σας θα μπορούσε να είναι να μαθαίνετε μια νέα λέξη κάθε μέρα και να μελετάτε 30 λεπτά την ημέρα. Αν θέλετε να αποκτήσετε φόρμα, θα μπορούσατε να αρχίσετε να τρώτε καλύτερα και να φροντίζετε την υγεία σας, αναλαμβάνοντας τη δέσμευση να κάνετε κάτι κάθε μέρα που το υποστηρίζει, είτε τρώτε μια καθορισμένη ποσότητα φρούτων και λαχανικών, είτε γυμνάζεστε με τον προπονητή σας μία ώρα. μια μέρα.

Δώστε προτεραιότητα

Παρόλο που πολλοί από εσάς εργάζεστε σε πολλά πράγματα, θέλουμε να εστιάσουμε μόνο σε μία λύση. Βάλτε προτεραιότητα σε ποια από τα πολλά σας πράγματα θέλετε να αρχίσετε να εργάζεστε και κάντε αυτό για το οποίο δεσμεύεστε αυτήν την εβδομάδα. Μην υπερφορτώνετε. και πάλι, επιλέξτε ένα που μπορείτε να χειριστείτε αυτήν την εβδομάδα.

Ομάδα λογοδοσίας Sacred six

Πείτε στους ανθρώπους γύρω σας για υπευθυνότητα. Αφού επιλέξετε το μόνο πράγμα στο οποίο θα δεσμευτείτε, πείτε το στους γύρω σας. Πες στους θετικούς ανθρώπους, στους ιερούς έξι ανθρώπους που είναι κοντά σου, που θα σε λογοδοτήσουν. Πείτε τους τι δεσμεύεστε αυτή την εβδομάδα και ότι πρόκειται να το πραγματοποιήσετε.

Ξεκινήστε, λοιπόν, σήμερα με τη μοναδική σας δέσμευση. Αποφασίστε να το κάνετε και ενθουσιαστείτε με αυτό! Πείτε στους ανθρώπους γύρω σας για υπευθυνότητα. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας. Να είστε επίμονοι. Μπορείς να το κάνεις!