Φόβος δέσμευσης – 5 τρόποι για να το ξεπεράσετε γρήγορα

Φόβος δέσμευσης – 5 τρόποι για να το ξεπεράσετε γρήγορα

23 Ιανουαρίου, 2022 0 By admin

Αν δεσμευτείς για κάτι. πρέπει να ξέρετε τι πρόκειται να συναντήσετε. Αν το φοβάσαι, δεν κάνεις τη χάρη σε κανέναν. Επιτέλους τον εαυτό σου.

Προσπαθήστε να αναλύσετε τη δέσμευσή σας. Κάντε ένα σχέδιο για αυτό και πώς να ξεπεράσετε τους φόβους σας. Για να ξεπεράσετε τους φόβους σας θα πρέπει να είναι τόσο εύκολο όσο μια βόλτα στο πάρκο. Μόλις τα ξεπεράσετε, θα νιώσετε έτσι.

Οι τρόποι για να ξεπεράσετε γρήγορα τον φόβο είναι:

1) Οραματιστείτε την εργασία σας. Κόψτε το σε απλά βήματα.

2) Ξεκινήστε να εργάζεστε στο πρώτο βήμα και στη συνέχεια προχωρήστε σε κάθε επόμενο βήμα.

3) Επαναλάβετε στο μυαλό σας ότι είστε σε θέση να εκπληρώσετε τη δέσμευση ό,τι χρειαστεί. Και πρόσθεσε ότι δεν έχεις φόβο. Εάν θέλετε, μπορείτε να επαναλάβετε μια πρόταση αυτού του περιεχομένου προφέροντάς την επίσης δυνατά. Αυτό μπορεί να ενισχύσει την πεποίθησή σας και να βοηθήσει το υποσυνείδητό σας να σας υποστηρίξει καλύτερα. Επαναλάβετε αυτό όσες φορές μπορείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας…Επαναλάβετε την πρόταση πριν κοιμηθείτε. Όταν ξυπνάτε το πρωί, η πρώτη σας σκέψη είναι: Είμαι σε θέση να εκπληρώσω τη δέσμευση χωρίς φόβο.

4) Κοιτάξτε κάθε βήμα που έγινε. Σημαίνει ότι πλησιάζετε πιο κοντά στην εκπλήρωση της δέσμευσής σας.

5) Γιορτάστε κάθε βήμα που κάνετε. Γιορτάστε δίνοντας κάτι σε εσάς.. Μπορεί να είναι ένα λουλούδι, μπορεί να είναι ένα δείπνο έξω με το ταίρι σας, με φίλους. Κάθε βήμα που κάνετε σημαίνει ότι έχετε εγκαταλείψει τους φόβους. Στο τέλος, μόλις εκπληρώσετε τη δέσμευσή σας, μπορεί να είστε άγριοι για όσα έχετε καταφέρει. Υπάρχουν περισσότερα από ένα πράγματα που καταφέρατε και μπορείτε να το γιορτάσετε. Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο. έχετε εκπληρώσει το καθήκον σας και μαζί με αυτό, έχετε ξεπεράσει τους φόβους σας. Βλέπετε, χωρίζοντας τη δέσμευσή σας σε κομμάτια, μπορείτε εύκολα και γρήγορα να ξεπεράσετε τους φόβους σας.